你如何帮助年轻的阿富汗难民康复？缅因州的一个新项目提供了一种方法

　　

　　

　　现在是下午三点左右，莎芭娜·西迪基(Shabana Siddiqui)刚刚跳上了一辆优步。

　　西迪基来自阿富汗，她和丈夫在2022年搬到了美国，在过去的几年里，她一直在缅因州参与一个帮助其他有孩子的阿富汗难民家庭的项目。

　　这一天，西迪基要去拜访一个她已经工作了几个月的家庭。今年1月，这对父母带着两个最小的儿子(分别为19岁和12岁)搬到了美国。

　　这家人在塔利班统治下的恐惧中生活了两年多。西迪基解释说:“当政府垮台，塔利班掌权时，他们真的很担心自己的生命安全。”

　　但西迪基说，自从他们来到刘易斯顿以来，这个12岁的男孩一直在与焦虑和创伤后应激障碍的症状作斗争。

　　“有一天他在学校，被一个恶霸推了一下，”她说。“这让他非常激动，他开始哭泣，甚至出现了惊恐发作。他打电话给他妈妈，说:“妈妈，你能来接我吗?”我不能呼吸了。’”

　　研究表明，当逃离暴力和迫害的人们以难民身份在一个新的国家重新定居时，他们所经历的创伤可能会困扰他们很长一段时间。儿童尤其容易受到伤害。研究人员说，过去的创伤和重新安置的压力的有毒组合使这些孩子面临长期心理健康挑战的风险要高得多。

　　波士顿学院(Boston College)儿童与逆境研究项目主任特蕾莎·贝当古(Theresa Betancourt)说:“我们从多年的研究中得知，由于武装冲突和被迫移民而遭受暴力、分离和失去亲人的儿童，出现抑郁、焦虑、创伤性应激反应等问题的风险更高。”

　　研究表明，难民和寻求庇护的儿童患抑郁症的比例从10%到33%不等。创伤后应激障碍(PTSD)的发病率从19%到53%不等。焦虑症也很普遍，发病率从9%到32%不等。

　　Betancourt说，父母或主要照顾者可以缓冲这些长期的心理健康后果，但难民父母往往与自己的心理健康作斗争，不愿寻求治疗。

　　她说:“父母在提及自己与抑郁或焦虑等问题的斗争时，可能会感到耻辱。”“他们可能也会担心讨论孩子的情绪行为问题。”

　　这就是为什么贝当古和她的同事们发起了一项支持美国难民父母和儿童的努力，以此作为预防长期精神健康和行为问题的一种方式。这是波士顿学院和刘易斯-奥本地区当地非营利缅因州移民和难民服务机构联合开展的一项活动。

　　贝当古说:“我们真的试图更早地与家庭合作，以预防和促进心理健康为重点。”

　　他们的做法雇佣了像西迪基这样的人，他们与新来的家庭有着相同的语言、文化和生活经历。西迪基和她的同事接受培训，为父母和儿童提供基于证据的情感、社会和实际支持。组织者在缅因州重新安置的索马里班图人和不丹人社区成功地使用了它。现在，他们对最近在缅因州和密歇根州重新安置的阿富汗家庭采用了这种解决方案。

　　优步让西迪基在刘易斯顿一条绿树成荫的宽阔街道上下车，街道两旁都是大房子。她走到一所房子前，敲了敲门。一个长着大眼睛和浓密黑发的瘦长男孩打开门，用他们共同的语言达里语向西迪基打招呼。

　　这是穆吉布·乌尔·拉赫曼，12岁的西迪基告诉过我。他的父母——Khadija和Mohammad Rahmani——正在楼上他们一楼的公寓外面等着。他们微笑着用达里语热情地欢迎她。

　　西迪基说:“你作为一个朋友去那里，你建立了一种融洽的关系，所以他们可以很容易地与你分享一切。”

　　拉赫曼夫妇欢迎西迪基来到他们的出租公寓。Khadija拿出一个装满干杏和杏仁的大银盘，还有两个装满豆蔻茶的热水瓶，然后坐在Mujib和Shabana旁边的沙发上。她的丈夫穆罕默德坐在他们对面的椅子上。

　　这个家庭来自阿富汗第三大城市赫拉特，穆罕默德在那里开了一家小杂货店。他们在赫拉特还有一所房子，房子里有一个大花园，他们在那里种蔬菜和水果。

　　穆吉布记得他夏天的大部分夜晚都在做他最喜欢的事情。

　　“放学回家后，我会在屋顶上放风筝，”他说。

　　他特别喜欢和邻居们斗风筝。在阿富汗、邻国巴基斯坦和印度，人们试图用自己的风筝线剪断别人的风筝线，然后放掉别人的风筝线，这是一个受人喜爱的传统。(虽然这有点争议，因为琴弦有时会涂上玻璃和其他添加剂，以使它们更锋利;塔利班已经禁止了这种做法。)

　　“当他们看到我放风筝时，他们会把他们的风筝取下来，”穆吉布说，他微笑着吹嘘他的风筝战技能。“有一个人的技术比我强，但我一直没能松开他的风筝。我们是在竞争。”

　　但在2021年，塔利班控制了这个国家，穆吉布所熟悉的生活戛然而止。

　　“他们在人们眼前做了很多可怕的事情，”他说，回忆起那段时间，他的声音变得更柔和，更犹豫了。例如，用刀殴打和刺伤人，逮捕他们。我以为他们会来我家逮捕我，也会打我。”

　　他的母亲哈蒂贾(Khadija)曾是社区知名的护士和妇女权利倡导者。她的部分工作是确定和倡导被迫结婚或家庭暴力受害者的女孩和妇女。这项工作使她成为塔利班的目标。

　　因此，Khadija和Mohammad带着他们的两个小儿子Mujib和当时17岁的Munib搬到了一个亲戚家。这家人躲藏了两年。

　　“我们一直睡不着，我们很害怕，”Khadija说。“当有任何噪音时，我们都在想如何离家出走。例如，如果塔利班从这边来，我们怎么能跳过墙跑呢?

　　然后，在2023年，这家人收到消息，他们可以带着两个最小的儿子离开阿富汗。尽管不得不离开她的母亲和两个成年的孩子——她的大儿子和一个女儿，Khadija还是很感激能和Mohammad、Mujib和Munib一起在美国。

　　她说:“我们非常感谢上帝，我们可以在这里重新开始生活。”

　　但过去几年的长期压力一直伴随着他们来到这里。“我丈夫和我一直睡到凌晨1点半，晚上2点或3点，”Khadija说，“因为塔利班政权给我留下的创伤还在我的脑海里。”

　　12岁的穆吉布是最挣扎的。她说，他很容易被突然的声音刺激。“他脸色苍白，呼吸困难。他惊慌失措，跑出去。有一次，有人敲门，他就哭个不停。”

　　贝当古说:“你在这样一个小男孩身上看到的很多反应，当你经历过他所经历的那种可怕的、创伤性的事件时，是可以预料到的。”

　　Khadija接受过的培训以及与家庭暴力和性暴力受害者打交道的专业经验，帮助她理解了创伤反应，并在儿子身上发现了这些反应。

　　但贝当古说，大多数难民父母可能不知道或不理解他们孩子的类似反应。他们可能不明白，如果他们的孩子表现出来，或者很难听从父母的指示，这可能与他们过去的创伤或当前的压力有关。

　　她说:“孩子在他们的经历中会感到非常孤独，”这增加了抑郁和焦虑等精神疾病症状的风险。

　　像许多新安置的难民孩子一样，穆吉布在学校也很挣扎。

　　“他会对我说，‘妈妈，我不想去这所学校，因为每个人都欺负我，我不喜欢这所学校。我不懂他们的语言，’”哈蒂贾说。

　　语言障碍也是Khadija和她丈夫Mohammad的一大压力来源。她想取得在这里当护士的资格证书，但她首先得说一口流利的英语。她和穆罕默德一直在拼命找工作，但大多数职位都需要一定的语言能力。

　　“我们必须学习这种语言，因为我们很难不懂这种语言，”Khadija说。

　　他们正在上驾驶课，尽管他们可能需要很长时间才能买得起一辆车。目前，他们依靠阿富汗社区的其他人载他们去买东西，去看医生，去拜访社区的其他人。

　　西迪基说，这些都是新安置难民的常见压力来源。

　　即使难民能说一口流利的英语，他们也要花很长时间才能找到工作，就像西迪基抵达时一样。

　　“我一次申请了三四份工作，”她回忆道。有一段时间什么也没有。

　　西迪基解释说:“这对你的心理健康造成了很大的损害。”“我很焦虑。我被诊断出患有焦虑症，因为我的思想以每小时100英里的速度奔跑，只是为了找到一份工作。”

　　西迪基和她的丈夫也花了几个月的时间才找到一套可以出租的公寓，因为他们没有信用记录;他们住在亲戚家，自己找地方住。

　　她说，所有这些压力都对家庭造成了伤害。

　　西迪基说:“我甚至可以从我自己的经验告诉你，找不到工作或失业确实会使你们的关系变得紧张。”

　　紧张的关系会导致家庭冲突。贝当古说，有时家庭暴力的风险会增加，因为父母也在与过去的创伤作斗争。

　　贝当古说:“我们从军人家庭中了解到，当父母在其他环境中遭受严重暴力时，他们回到家庭环境中，我们可以看到情绪调节方面的问题加剧，有时会出现更严厉的纪律处分或父母与子女之间的粗暴互动。”

　　她和她的同事们在他们工作的难民社区也看到了这一点。

　　她说，这些粗暴的互动会伤害孩子的情感发展，并增加他们以后出现心理健康问题的风险。

　　但如果父母做得好，他们就能更好地缓冲孩子过去创伤和压力的长期影响。

　　贝当古说:“我们真的很想解决父母和孩子之间的激烈互动，为父母提供更好的导航技能，调节自己的情绪，不要对孩子采取那种暴力行为。”

　　西迪基和她的同事们与个别家庭合作，教父母积极的育儿技巧，以及通过正念策略更好地管理自己压力的方法。练习感恩，寻找快乐的时刻和各种呼吸技巧是父母学习的一些正念工具。

　　同侪教育者还帮助家长解决在一个陌生的新地方重新开始的日常问题。

　　贝当古和她的团队发现，参加培训的家庭报告说，家庭争吵减少了，孩子的抑郁和创伤压力症状也减轻了。

　　Khadija Rahmani告诉我Shabana Siddiqui如何支持她，例如，当她对学习英语感到沮丧时。

　　“她鼓励我说，‘这并不难。至少你受过教育，会读会写，这对你学习英语有帮助。”

　　西迪基还帮助Khadija在联邦快递的包装工厂找到了一份工作，其他阿富汗妇女也在那里工作。这个职位不需要懂英语。

　　Khadija从Siddiqui那里学到的沟通工具和情感支持帮助她支持Mujib。

　　她试图增强Mujib的信心，让他对上学感觉更好。

　　“为了激励他，我说‘没有人比你更好。没有人比你更帅了，’”Khadija笑着说。研究表明，与父母的这种温暖、支持的关系对经历过创伤的孩子有保护作用。

　　穆吉布仍在与乡愁作斗争。“我最想念的第一件事是我们的花园，我的家人，我的土地，我的家和我的狗，”穆吉布说。

　　他非常想念放风筝，有时会为此哭泣。

　　但穆吉布的母亲说，西迪基本人对穆吉布产生了巨大的影响。

　　莎芭娜和他坐在一起，给他讲好故事，谈论安全问题。她说，‘这个地方很安全，你不用紧张。’”

　　西迪基还鼓励他更多地参与学校活动——这是他焦虑的一大来源。

　　穆吉布说，他期待着西迪基的来访，并和她谈了很多他的生活。

　　“我们谈论学习英语，”穆吉布说。“我们谈论我的学校。我们无所不谈。”

　　这帮助他开始走出过去创伤的阴影，在这个国家建立一个充满希望的未来。

　　最近几个月，他对学校的态度变得更加积极了。“我喜欢学习英语，我喜欢踢足球，我也喜欢健身房，”Mujib说。“我喜欢各种各样的东西。”

　　摄影:Raquel C. Zaldívar。视觉编辑本·德拉克鲁兹。编辑:黛安·韦伯和马克·西尔弗。Fauzia Tamanna为这个故事提供翻译，并与Rahman Aziz一起为音频版本配音。