蔓越莓汁确实可以帮助治疗尿路感染，并减少对抗生素的依赖

　　

　　

　　几个世纪以来，蔓越莓汁一直被用作医药。我们的新研究表明，这应该是尿路感染(UTI)管理的一个正常方面。

　　虽然蔓越莓化合物对预防尿路感染的一些好处已经被怀疑了一段时间，但蔓越莓汁的好处是否仅仅来自多喝水，还是蔓越莓本身的某些东西，目前还不清楚。

　　在我们本周发表的研究中，我们综合并集体评估了20多项临床试验中的3091名参与者。

　　我们的分析表明，与不治疗相比，增加液体可以减少尿路感染的发生率，但液体形式的蔓越莓在减少尿路感染和抗生素使用方面效果更好。

　　超过50%的女性和20%的男性在一生中受到尿路感染的影响。

　　最常见的是，尿路感染是由一种叫做大肠杆菌的细菌引起的。这种细菌在我们的肠道中无害，但会引起泌尿道感染。这就是为什么，尤其是女性，建议人们在上完厕所后从前到后擦拭。

　　未经治疗的尿路感染可能会转移到肾脏，导致更严重的疾病。

　　即使没有控制感染，许多人也担心感染尿路感染。性活跃的妇女、孕妇和老年妇女都可能面临更高的风险。

　　要引起尿路感染，细菌需要附着在膀胱壁上。增加液体有助于在细菌附着(或进入膀胱)之前将其冲洗掉。

　　蔓越莓中的一些有益化合物，如原花青素(也称为浓缩单宁)，可以防止细菌附着在细胞壁上。

　　虽然有治疗方法，但超过90%的引起尿路感染的细菌表现出某种形式的微生物耐药性。这表明它们正在迅速变化，一些尿路感染病例可能无法治疗。

　　

　　我们的分析显示，与没有治疗相比，饮用蔓越莓汁导致的尿路感染发生率降低了54%。这意味着在我们分析的研究评估期间，经常饮用蔓越莓汁(最常见的是每天约200毫升)的参与者报告有尿路感染的人数明显减少。

　　根据对六项研究的间接和直接影响的分析，蔓越莓汁的抗生素使用率比安慰剂液体低49%，比不治疗低59%。使用蔓越莓化合物，无论是饮料还是片剂，也减少了与尿路感染相关症状的患病率。

　　虽然我们纳入的一些研究存在利益冲突(例如从蔓越莓公司获得资金)，但我们在分析数据时考虑了这种“高偏倚风险”。

　　

　　我们发现蔓越莓汁对尿路感染有三个主要好处。

　　1. 降低感染率

　　多喝水(例如多喝水)可以减少尿路感染的发病率，服用蔓越莓化合物(如片剂)也是有益的。但最大的好处是增加液体和同时服用蔓越莓化合物，比如蔓越莓汁。

　　2. 减少抗生素的使用

　　数据显示，蔓越莓汁可以将抗生素的使用量降低59%。这被确定为随机蔓越莓汁组较少的参与者需要抗生素。

　　增加液体摄入也有助于减少抗生素的使用(减少25%)。但这并不像在增加液体的同时使用蔓越莓化合物那么有用。

　　单独的蔓越莓化合物(如不增加液体摄入量的片剂)对抗生素的使用没有影响。

　　3. 减少症状

　　总体数据显示，服用蔓越莓化合物(任何形式，液体或片剂)可将尿路感染的症状减轻五倍以上。

　　虽然蔓越莓汁不能治疗尿路感染，但它肯定可以成为尿路感染管理的一部分。

　　如果你怀疑自己有尿路感染，请尽快去看医生。