汤姆·霍兰德描述了他在清醒之前是如何“沉迷”于饮酒的

　　汤姆·霍兰德透露，他曾经“嗜酒成瘾”。

　　但是现在，这位演员正在庆祝戒毒一年多，并公开了他是如何做到的。

　　“我不会有一天醒来就说，‘我要戒酒了，’”这位《蜘蛛侠:无路可归》(Spider-Man: No Way Home)主演周一在杰伊·谢蒂(Jay Shetty)的“on Purpose”播客上说。“我只是想‘一月戒酒’，我满脑子想的就是喝一杯。”

　　“我醒来时一直在想这件事。我在看钟——“几点了?”’这真的吓到我了，”霍兰德解释道。“我当时想，‘哇，也许我有点酗酒。’所以我决定惩罚一下自己，说，‘我也要参加二月份的比赛——我要休息两个月。’”

　　在两个月的时候，这位演员说，他“仍然很挣扎”，感觉自己“无法社交”。

　　“我开始真的担心自己可能有酗酒问题。所以我决定等到我的生日，也就是6月1日。”“我对自己说，‘如果我能做到六个月不喝酒，那么我就可以向自己证明我没有问题。’到6月1日的时候，我觉得这是我一生中最快乐的时候。”

　　“我可以睡得更好了，我可以更好地处理问题了——那些在拍摄过程中会让我生气的事情，我可以从容应对，”霍兰德说。他补充说，他比以前更健康、更健康，也更“精神清晰”了。

　　这让他问自己:“我为什么要被这种酒所奴役?为什么我对喝这杯酒这么着迷?”

　　他补充说:“我确实对酒精上瘾，我一点也不回避它。”但是，他说，他并不是在寻求让所有喝酒的人都清醒过来。

　　霍兰德说:“如果我能鼓励人们少喝酒，那就太好了。”“但我不想开始陷入‘你需要戒酒’的世界，因为这不是我能说的。”

　　今年5月，霍兰德在为自己的Apple TV+迷你剧《拥挤的房间》做媒体采访时谈到了自己的戒酒问题。

　　这位英国电影学院奖得主说，这个角色把他推到了一个黑暗的地方，让他认识到自己的“诱因”和“让我感到压力的事情”。

　　当时，霍兰德在接受《娱乐周刊》采访时表示:“我对这份工作的身体方面并不陌生，因为我要拍动作片。”“但从精神上来说，这真的打击了我，我花了很长时间才恢复过来，回到现实中来。”

　　需要药物使用障碍或精神健康问题的帮助?在美国，拨打800-662-HELP(4357)获得SAMHSA全国帮助热线。