当你的烂摊子不堪重负时，试着“清理”

　　有各种各样的清洁和整理方法，每一种都适用于不同类型的人或混乱。但当混乱不堪时，你该怎么做呢?你怎么知道从哪里开始，不管你正在使用什么技术或者你正在尝试做什么?每个人的答案可能都不一样，但我非常喜欢我在TikTok上发现的这种被称为“堆法”的方法。

　　这个想法来自sharon。她是一位TikTok用户，在视频中谈论母亲、清洁和心理健康。她向那些感到不堪重负，但又不得不处理房间或家庭“彻底灾难”的人推荐她的堆积法。

　　首先，你只需把所有东西捡起来，扔成一大堆。就是这样。你可以用篮子把东西收集起来，然后把它们堆在一起，或者把它们一个接一个地扔到房间的中央，但要确保你得到了所有的东西。如果有什么东西不合适，挡了你的路，或者你只是想彻底检查一下，那就把它们都扔进去。一开始，它看起来会更糟:毕竟，它是一大堆东西。但就像你在拍摄一个大项目的前后对比照片时的感觉一样，你会被不断缩小的堆的视觉效果所激励。当它变得越来越小，你会感到更有成就感，并继续前进。这与其他方法不同，比如滑雪技巧，因为它不需要你在房间里不停地滑行。一旦你堆好了，你就在中间工作。

　　显然，你要从一大堆开始。从那里开始，你会开始做更小的。(买几个储物篮是个好主意，这样当你准备把东西收起来的时候，你就可以把每个篮子带到相应的房间。)每一堆应该代表一个房间或一个重点区域，所以可以考虑一个用于厨房用品，一个用于每个孩子的房间，一个用于洗衣等。如果你有这些类别的东西，不要忘记一堆垃圾和一堆捐赠或出售的东西。

　　当你分类的时候，你会看到你的一大堆东西在缩小，这将帮助你减轻压力。一旦你把小堆的东西放进篮子里，把每个篮子都放到放东西的房间里，把所有的东西都放好。这里你需要用到一些组织技巧，确保每件东西都有一个指定的地方，并且你把相似的东西放在一起。

　　尽管一开始房间中间一片混乱，但这种方法最终比在房间里走来走去，捡起东西，把它们放到合适的地方，然后一遍又一遍地回到犯罪现场要轻松得多。