“这是最后的结局”：自杀的心碎，以及打破致命沉默的电影

　　

　　

　　“这就是为什么我们需要像我们这样的项目，因为我们在这里试图通过消除谈论自杀时的羞耻和耻辱来降低可怕的比率。”

　　“但另一个问题，如果这些数字还不够可怕的话，那就是在社区中也有隐藏的自杀，在许多情况下，死亡原因是稍微公开的，但我们永远不会知道。”

　　“(自杀)摧毁了社区的许多不同部分，所以，知道这些数字甚至比数据中显示的还要糟糕，这让人心碎。”

　　澳大利亚健康与福利研究所(Australian Institute of Health and Welfare)于2022年8月发布的严峻数据显示，在过去5年里，奥兰治有27人死于自杀。

　　包括大约四年前的奥兰治数字在内，这些统计数据还显示，在巴瑟斯特、达博、利特戈和穆吉地区，共有114人自杀。

　　其中，101名男性和13名女性死亡。

　　布卢姆菲尔德先生说，对于那些生活在较小地区的人来说，悲伤的浪潮通常会蔓延几英里。

　　他说:“我们中的任何一个人都来自像奥兰治这样的小城市，我们都知道有一个家庭受到了影响，或者我们直接知道有人自杀了。”

　　“这些问题也总是在很长一段时间后挥之不去，每次人们在回忆他们死亡的原因时都会说‘我从来不知道’或‘我从来没有看到过迹象’。”

　　“这对整个社区都有影响，但如果我们一开始不谈论这个问题，那么人们就会默默地计划(自己的死亡)，然后采取行动。

　　“这正是我们需要防患于未然的，因为在这件事上，沉默可能是致命的。”

　　布卢姆菲尔德先生说，虽然自杀的人通常不能被挑选出来或预料到，但知情人士通常会寻找一些主要的变化。

　　其中一些迹象包括不卫生的改变或脏衣服，或情绪和兴趣的明显变化，例如，一个曾经喜欢社交的人开始放弃活动。

　　其他危险信号可能包括一个人送出他们有价值或有意义的东西，或者“更微妙”的情况，比如一个人在他们不在的时候让别人照看他们的狗“几周”。

　　布卢姆菲尔德说:“有时候，这些事情也不会真正敲响警钟，这就是为什么我们只需要问他们是否还好，因为每个人的故事都不一样，很难掩盖一切。”

　　“如果他们说他们很好，或者不想说话，不要一直催他们，只要说‘如果你想的话，我就来’就行了。”

　　“我们很多人都有急救证书，但我们有多少次真正知道如何倾听或如何与那些告诉你他们不好的人交谈?”

　　“我认为每个人都应该具备这种知识，心理健康急救课程就像完成心肺复苏术课程一样正常和自然。”

　　谈到支持受自杀影响的家庭，布卢姆菲尔德先生说，“温和一点”通常是最好的方法。

　　他说，一条简单的短信，比如“嗨，我在想你”或“如果你需要什么，你知道我在哪里”，通常是合适的。

　　他说:“作为一个社会，我们只是轻轻地接触那些家庭，传递这些信息，这是一个很好的开始。”

　　“他们不需要回复，你也不期待得到回复，但你已经把你的(情绪)表达出来了，而不会让他们感到困扰或讨厌。

　　“随着时间的推移，如果有一段时间没有任何消息，轻轻地再检查一次。”

　　为了提高人们对社区自杀和心理健康问题的认识，澳大利亚健康社区基金会邀请人们参加一部名为《至日》的纪录片的私人放映。

　　该活动将于7月11日星期四下午6点至8点在Byng街149号的奥兰治地区画廊举行。

　　这部电影讲述了15岁自杀的玛丽的父母感到羞耻和耻辱，但这对夫妇拒绝在这个问题上保持沉默。

　　欲了解更多关于即将到来的活动的信息，请前往英国活动网站，在那里可以预订免费门票。