记得洗手

　　新冠肺炎再次抬头，但许多人似乎忽视了一个简单的预防措施——洗手。

　　专家表示，在过度强调戴口罩的同时，必须再次强调经常洗手的标准操作程序，因为这对防止病毒传播至关重要。尽管许多人开始注意到戴口罩的呼吁，但专家表示，在接触物体表面、咳嗽或打喷嚏后洗手的重要性必须始终得到遵守。

　　公共卫生专家拿督扎纳尔·阿里芬·奥马尔博士说，仅用口罩是不足以预防Covid-19的，这必须与良好的手部卫生相结合。

　　他说:“洗手是简单、基本的，对预防Covid-19和许多类型的传染病非常有效。”

　　马来亚大学社会与预防医学系的教授Moy Foong Ming表示，洗手和戴口罩一样重要。“如果我们接触被病毒污染的门把手等表面，病毒就会通过我们的手传播。

　　“如果我们在双手被病毒污染时吃东西或触摸眼睛、鼻子或嘴巴，我们可能会感染Covid-19。因此，我们需要勤洗手，尤其是在用手吃饭或摸脸之前。”她补充道。梅教授说，在人多和空气不流通的地方，建议人们戴口罩，同时也要养成洗手的习惯。

　　“洗手(应该练习)一般，而不是没有仅在通风不良的地方使用。有症状者外出必须佩戴口罩。

　　她补充说:“戴口罩可以防止飞沫或气溶胶(通过)，因为病毒通过飞沫传播并通过空气传播。”

　　马来西亚国民大学的卫生经济学和公共卫生专家Sharifa Ezat Wan Puteh教授说，糟糕的手卫生可能会导致手和指甲受到污染。她说，医护人员被污染的双手也是细菌、真菌和病毒等病原体传播的途径之一。

　　“适当的手部卫生可以减少微生物的繁殖，从而降低感染风险，降低整体医疗成本、住院时间，并最终降低医院报销。不洗手会导致病房和病人的手术伤口受到污染，导致伤口脓肿和伤口破裂等并发症。”她说:“除了口罩，洗手和清洁对整体卫生也很重要。”她补充说，洗手可以减少皮肤上的病毒载量。

　　沙里法·埃扎特教授说，为了预防Covid-19感染，必须采取预防措施，如戴口罩和定期洗手，或者在咳嗽和打喷嚏后洗手。

　　她还说，如厕后、吃饭前、准备食物时以及与他人或动物接触后洗手很重要。她补充说:“只戴口罩不洗手是不行的，因为你也会把细菌带到口罩上。”

　　世界卫生组织(WHO)建议用含酒精的洗手液或肥皂和水定期彻底洗手，以消除手上可能存在的细菌，包括病毒。它还建议公众在咳嗽或打喷嚏时用弯曲的肘部或纸巾捂住口鼻。

　　用过的纸巾应立即弃置在密闭的垃圾桶内，弃置后应洗手。

　　门把手、水龙头和手机屏幕等经常接触的表面也应该清洁和消毒。

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