如何检查(和更改)你的iPhone正在跟踪的健康数据

　　如果你有一部iPhone，那么你还可以预装苹果的健康应用程序。这款应用程序旨在成为你所有健康和健身数据的中心枢纽，从你走的步数到你吃的食物。

　　你们中的一些人可能每天都在看这个应用程序，甚至可能和苹果手表一起使用它。或者你可能根本不会打开应用程序。但无论你是不是健康应用的常客，都值得查看它收集的数据，以及它与之交流和共享数据的各种应用和设备。

　　例如，健康应用程序很可能会每天计算你的步数，即使你从未特别要求它这样做。以下是如何查看正在收集的健康信息，以及涉及哪些设备和应用程序。

　　苹果公司表示，健康应用程序会自动计算你的步数、步行和跑步距离。如果你已经将苹果手表与iPhone配对，那么其他类型的锻炼和运动的活动数据也会被记录下来。应用内部还有一个健康配置，你可以在其中添加血型和出生日期等详细信息。

　　默认情况下，存储在健康应用程序中的所有信息也会存储在iCloud中。如果你在你的账户上启用了双因素身份验证(你应该这样做)，那么这些数据是端到端加密的——即使是苹果也看不到它。如果你只想把这些数据保存在iPhone上，打开“设置”，点击顶部的名字:选择“iCloud”，“显示全部”，然后选择“健康”，关闭iCloud同步。当手机被锁定时，存储在iPhone上的所有健康数据都会通过你的密码或面部识别进行加密。

　　如果愿意，您可以将所有健康数据存储在本地。信贷:Lifehacker

　　请注意，简单地从手机上删除“健康”应用程序并不会同时删除该应用程序之前收集的数据——它会留在你的iPhone上，以便其他应用程序在需要时可以访问它。如果你想删除你的数据并卸载健康应用程序，你首先需要通过应用程序清除你的记录，然后再从iPhone上删除它。

　　你可以通过点击类别和已记录的记录手动删除存储在健康应用程序中的任何内容。在每个特定数据类型的页面上，您应该看到一个Show All data链接——在下一个屏幕上，点击Edit，您将看到删除部分或全部收集到的数据的选项。

　　打开iPhone上的“健康”应用程序，查看“摘要”屏幕，你就能很好地了解该应用程序已经在跟踪的数据类型。如果你去浏览选项卡，你可以查看应用程序可以记录的每一种不同类型的数据，从你的药物到你的睡眠:只要点击一个数据类别，看看是否有记录。

　　在每个数据类型屏幕上，您将看到一个数据源和访问链接。点击这个，看看健康应用程序是从哪里获取信息的。例如，你可能会看到你的iPhone和Apple Watch，以及任何你允许与你的健康数据交互的第三方应用程序(要么报告数据，要么访问数据，或者两者兼而有之)。

　　记录的数据按类别存储。信贷:Lifehacker

　　你可以从这里删除记录，如上所述，但要真正停止跟踪，你需要前往主iOS设置屏幕。选择“健康”，你会看到一个连接到该应用程序的应用程序列表——选择其中任何一个，你都可以删除它们记录的数据，并断开它们的连接。

　　要让iPhone停止跟踪你的活动(包括步数)，请在iOS设置屏幕上选择“隐私与安全”，然后选择“运动与健身”。将“健身追踪”开关关闭，iPhone本身的数据就不会再被记录下来。如果你安装了第三方跟踪应用，如果需要，你可以允许某些应用记录你的活动，但不允许其他应用记录你的活动。

　　你可以停止记录iPhone上的数据。信贷:Lifehacker

　　如果你有苹果手表，实际上你也可以停止记录它的活动——从iPhone上的手表应用程序中，打开我的手表标签，然后选择隐私来找到健身追踪的开关。不过，这并不会删除手表已经记录的数据(按照上文所述，进入健康应用程序进行删除)。

　　最后，值得仔细检查一下还有谁可以看到你的健康数据——尽管这里可能不会有什么意外，因为你已经专门与家人或健身伙伴建立了这些联系。在“健康”应用程序中，点击“共享”选项卡，你就可以看到当前的连接，选择你要共享的数据类型，并禁用任何你不想再激活的连接。